ステップ3 目の前の現実を変えてゆく

なぜなら自分の心を見つめることができるようになればなるほど、
自分の可能性と制約に気づいて、必要な生き方がわかってくるからです。
必要な生き方とは、たとえば、「相手の立場に立って考える」や「相手に心を開く」 「大切なことにエネルギーを集中する」「ものごとを最後まで引き受ける」など……
その「新しい心」で生きてみようとすることからすべてが始まるのです。

自分自身の心の傾向を知る
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自分の可能性と制約に気づく
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「新しい心」を実践する＝心を育むエクササイズ

このステップに従って、「新しい心」を実践することで、
必ず、目の前の現実を変えてゆくことができるのです。